Helgfrukost ett glas juice o ett glas mivi...
Helgfrukost ett glas juice o ett glas mivitotal på det också.
Sommarmat! Rökt makrill m tomat o avokado.
Sommarmat! Rökt makrill m tomat o avokado.
Smaklig spis!
Smaklig spis!
Kvällsmål! Dagens lunch - kebabsallad. Dag...
Kvällsmål! Dagens lunch - kebabsallad. Dagens middag - dinkel/kyckling sallad m turkisk yoghurt.
Inte den optimala frukosten. Affären hade ...
Inte den optimala frukosten. Affären hade inte öppnat när jag skulle handla, men har iaf hunnit med ett äpple efter träningen.
Sitter o värmer mig i bilen bara minuter i...
Sitter o värmer mig i bilen bara minuter ifrån min sista PT timme:( idag är jag riktigt trött men hoppas det vänder så fort vi satt igång! Har börjat morgonen m lite frysta bär o yoghurt.
Mini middag blev kesomacka. Nu kvällsmål ä...
Mini middag blev kesomacka. Nu kvällsmål äggmacka o liten sallad m en klick turkisk yoghurt blandat m sweet chili sås.
På schemat - springa!
På schemat - springa!
Dagens lunch
Blev idag en av mina favoriter, antipasto. Dagens mellis blir ett äpple och ett ägg.
Ikväll blir det löpning på schemat, har bokat 6 km med en vän hoppas hans knä klarar det. Skillnaden på löpning vs gruppträning är att löpningen är under en kortare tid så nu börjar jag göra övningar där hemma efter löpningen för att jag ska få ihop en timmes motion. Vill ju liksom förbränna lite också;)
Imorgon 6,30 är det min sista PT timme :( Sen ska jag klara av att stå på egna ben. Läskigt! Sambon har dock lovat att hänga med mig på gymmet i nästa vecka så jag kan känna mig tryggare. Jag vet att jag kanske är fjantig men jag måste alltid ha hjälp att sparkas igång innan jag känner mig trygg på nya saker och kan köra vidare på egen hand.
Förbrukade
Känns skönt att det är ny månad på fredag och att jag kan fylla på med nya snaskdagar;)
Prova nytt
Till middag idag testade jag denna. Älskar all mat som går på tio minuter men ändå är hälsosam. Köpte även bulgurmix som får testas senare i veckan. Till denna bas fortsatte jag göra det enkelt för mig med grillad kyckling, keso och en sallad. Vid middagen sitter jag smått lyrisk att man kan släna ihop denna kalasmåltid på tio minuter, me like. Resten av familjen kanske inte var lika entusiastisk, men de åt det som serverades iaf;)
Men innan middagen avnjöts detta:
|
Choklad/hallon |
 |
Behöver jag tillägga LJUVLIGT!!!
Startar dagen m yoghurt musli, ägg o te. T...
Startar dagen m yoghurt musli, ägg o te. Till kvällsmål igår blev det äpple o keso. Ikväll blir det tårta då sambon fyller år:-)
Omelett m tacofärs o tomat. Tidig middag, ...
Omelett m tacofärs o tomat. Tidig middag, löpning lite senare. Får bli kvällsmål sen.
Räkceasar extra ägg. Frukosten blev yoghur...
Räkceasar extra ägg. Frukosten blev yoghurt m musli plus ägg. Nu ska jag dokumentera maten ordentligt så jag kan se vart jag gör fel. 1 kg upp inte ok.
Bidrog lite till kakbordet på kalaset m kl...
Bidrog lite till kakbordet på kalaset m kladdkakemuffins o rulltårta m chokladsmörkräm. Hoppas jag ikväll kan se tillbaka på dagen o känna mig nöjd med att man kan gå på kalas utan att snaska loss.
Solen skiner iaf men fan vad kalkt
Solen skiner iaf men fan vad kalkt
Sällskap till jobbet idag av en förkyld li...
Sällskap till jobbet idag av en förkyld lilltjej. Får se vad jag lyckas få gjort.
Idag är det vår. Klänning, strumpbyxor o b...
Idag är det vår. Klänning, strumpbyxor o boots. Mer plusgrader till folket!!
Underbara lunch. Måste dock bli bättre på ...
Underbara lunch. Måste dock bli bättre på mellis fronten. Äter inget mellan lunch o middag vilket resulterar i en hel del skåpsätande hemma, ajabaja. Ikväll kommer mina brorsbarn över, sambon är på möte så jag hoppas jag utnyttjar chansen att springa medans de kan passa kidsen;)
Efterlängtad frukost. Har hunnit med ett ä...
Efterlängtad frukost. Har hunnit med ett äpple innan träning o ett efter också. Var en riktigt härlig PT timme idag hon körde riktigt slut på mig. Så nu får vi se om det blir ny träningsvärk imorgon har ju varit träningsvärksfri några dagar nu;)
