mammakropp

Är rätt ny på gymmet, jag föredrar att gå på pass men gymmet är enklare att slippa tider att passa o jag kommer iväg tidigare på dagen så barnen kan följa med till barnpassningen. Min stora är guld på att tjata om att hon vill följa med, perfekt för att jag inte ska kunna smita undan. Vill komma igång m löpbandet, vad ör ditt tips till att börja med? Intervall, lutning, sträcka, tid vad ska jag satsa på?