mammakropp

Fick till slut till veckans träning trots vabbande och sambo som jobbat sena kvällar, veckan som var såg ut så här:

Mån - PowerStep

Tis - Pilates dvd

Lör - Piloxing + 30 min löpband

Sön - 1 mil på löpbandet intervall jogga/lunk

Nöjd över att jag fick till veckan. Nu ser jag fram mot en hälsosam vecka, iaf mån-tor och jag hoppas få in gott om träning.

Hur går det med din träning?

Tycker det är så fint när det snöar, jag blir sådär harmonisk. Sen när man kommit fram till jobbet är det över man undrar varför man kammat sig och sminkat sig för väl framme så var jag ingen vacker syn.

Det här känns ju riktigt bra. Har ju en deal med två kompisar att vi begränsat kakor och godis till 3 ggr i månaden. Kom på att det är ju den 21a idag och jag har faktiskt bara förbrukat en dag.....nu blir jag lite stressad kan ju inte låta nåt sånt tillfälle bara gå förbi.



Hur skulle du göra?

Båda med nedsatta priser skorna för 599:- och sport bh för 99:-, dessa invigs imorgon!

Imorse när jag öppnadp kylskåpet verkligen ekade det där inne. Idag har jag äntligen handlat, nu känns det bara underbart att öppna kylen.

När jag handlar tycker jag om att kolla in andras kundvagnar och deras innehåll, idag fredag typisk mysshopping med chips och läsk. Kollade i min kundvagn och blev riktigt nöjd. Det var färgglatt av frukt och grönt, köpte så mkt av den varan att det inte ens fick plats i en plastkasse, det fanns keso, kesella, fullkornspasta bla. Visst att jag också hade lördagsgodis till stora, fredagsgodis till karln och cola light till mig. Men överlag så är jag supernöjd och tycker inte att matkassarna kunde sett mycket bättre ut.

Nu gäller det bara att allt ska ätas upp:)

Ibland skiter det sig bara helt enkelt. Skulle göra kyckling i lergryta till dagens middag. Konstaterade att det var hungriga (läs griniga)barn som aldrig skulle klara att vänta tills det blev klart. Grävde fram en blodpudding ur frysen till dem. Själv slängde jag ihop en äggröra med tomat o feta och det var inte gott alls så jag skippade det o åt mackor, inte optimalt va??

Får väl se det från den ljusa sidan, morgondagens middag är ju klar;)

Dags för vårshopping, inget som passar i lekparken men det är ju tur att man inte bor där;)

Jag måste vara sjuk eller nåt. Min efterlängtade choklad var inte sådär god som den skulle vara. Bit efter bit så blev den aldrig så god. Men man behövde inte oroa sig för att jag slutade, för vadå nästa bit kunde ju vara godare;-)


Är ändå nöjd över att det inte blev mer frossa än så, hade redan tankar på att eftersom sambon snodde typ halva skulle jag kompensera med godis från storas godis som blev över från igår. Men icke!


Förresten fick ingen plats på passet idag, men det är ok. Veckans träning blev:

Måndag - Pilates dvd
Onsdag - löpband 5 km
Torsdag - Zumba
Lördag - Piloxing

Lasagne blev det idag och det tycker jag är en rätt som man aldrig kan bli hundra på att den blir god varje gång. Idag rensade jag kylen på grejer hade ner morötter och zucchini i köttfärssåsen och keso mellan lagren för att bara ha en mindre mängd bechamel på toppen. Den här gången blev maten perfekt, barnen tog om 1 gång ch sambon 2. Det är alltid ett säkert betyg på att det blir bra. Jag tog bara om grönsaker ( bra där)

Har varit sötsugen några dagar nu, så tog en promis och införskaffade denna som jag tänkte gå loss på när barnen lagt sig. Sambon är iväg och jobbar jag blev inte överlycklig när han snodde med sig halva chokladkakan, men jag är glad över det jag får.

Tur att man inte alltid känner sig som man ser ut ;)

Har mätt in mig nu på;

Byst:            88 cm
Under byst:  79 cm
Midja:          79 cm
Navel:         87 cm
Höft:            98 cm
Lår:             56 cm
Arm:           30 cm

Har inte ätit en kaka eller godisbit sen förra året (det låter väldigt bra att lägga fram det sådär). Var på kalas igår och var redo att använda den första dagen av tre (äter snask tre gånger i månaden)Serverades underbar smörgåstårta som är min favorit, såå gott hade gärna tagit en doggybag och haft det till frukost.


Till fikat sen serverades det delicatotårta och köpekakor och genast blev min inställning = inte värt att offra en av snaskdagarna för.


Känns så bra att ha en anledning att tänka till, hade inte funnits på kartan förut utan det hade blivit både en och två bitar av både tårta och kakor.

Nu är det nära till helg, imorgon gör vi ett nytt försök med familjen A på besök, har garderat oss genom att inte säga nåt till barnen så de slipper bli besvikna om det skulle bli inställt pga sjukdom, vi håller tummarna. Med 5 barn är oddsen att alla ska vara friska tydligen väldigt liten. Vet inte vad jag ska bjuda på till middag? Förslag? Det är familjen GI vi bjuder över.


 Lördag ska vi på öppet hus då fina N firar 30, blir dock inte partyyy då födelsedagsbarnet är preggo o vill ha fest nästa år i stället. Men man kan iaf klä upp sig, me like. Kanske slänger på mig lösögonfransar dagen till ära.


 Sen är tanken att det ska bli simhallen med stora och ett besök på gymmet för mig.

 Hur ser din helg ut?

Märks på en gång när det slarvas med maten, idag när lunchen skippades och blev några tomma knäckemackor så märkte jag hur jag slängde i mig middagen så jag fick magknip som bonus. Och efter middagen har jag varit sååå sötsugen...tur att inget fanns hemma och att barnen var vakna så jag inte kunde smygäta nåt.


Nu har det lagt sig och jag kommer nöja mig med en kopp te ikväll.

Att det ska vara så svårt och en sån där läxa man aldrig verkar lära sig. Ska ladda med några påsar pulver typ nutrilett, bra att ha i lådan på jobbet som mellis. Det enda som finns att införskaffa på mitt jobb är en sån där godislåda, en mini kiosk där allt kostar 10 kronor och det är bara godis. Måste ligga steget före.

Planen för denna vecka är:

Mån - Pilates dvd (dags att damma av den)

Tis - Body pump

Tors - Zumba (är det så kul som det ser ut)

Lör - Body pump eller Piloxing

Nu återstår det att se hur mycket som blir av....

Hur gör du tar dag för dag, veckoplanerar?

Herregud, helt otroligt rent ut sagt amazing!!


Jag har satt personligt rekord idag, körde löpbandet idag och jag har tragglats ett tag med det och kört taktiken: 5 km hur jag vill, det har alltid varit minst 2 i lutning vilket har varit jobbigt och det känns som jag mest gått men det har ju klart varit intervall träning ändå.

Pratade med en av mina vänner som börjat träna o använder löpbandet. Hennes målsättning är börja ena veckan med att klara springa 1km nästa vecka 2km osv tills nån viss gräns of course.

Jag tänkte att jag skulle satsa på 2 km idag att det borde jag klara att springa på lutning 0. Det blev 7 km. Helt outstanding, har aldrig i hela mitt liv nånsin sprungit så långt. Me so happy!!

Ps. har en väldigt stöttande karl, när jag berättade för honom var kommentaren: det är ju svårare att springa i lutning.... Jag sa: No shit sherlock

Självklart känner jag av gårdagen, mör i benen absolut. Och så vet man att imorgon blir det värre... Får se vad det blir för träning idag. Först bär det av till brorsan för fika, får väl se om det blir muffins för moi eller om jag tackar nej.

Har givetvis en plan, det är att se till att vi äter lunch innan vi drar dit så kanske man inte är lika sugen.

Pratade med G som skulle kommit hit i fredags med sina tre barn men det blev inställt pga att de haft magsjuka på natten (stay far far away när det gäller sånt) Hon berättade hur det gick till när hon droppade bomben om att de inte skulle komma över hit till sina barn:

Äldsta - grät och tyckte det var orättvist då han inte var en av de sjuka

Medium - sur hela kvällen tyckte ju att han hade ju minsann inte kräkts på hela morgonen

Lilla - gick in på sitt rum o smälde igen dörren.

Här hemma var det inte heller popppis men vi har givetvis gett oss på ett nytt försök nästa helg, vi vuxna håller lite låg profil och berättar om det så sent som möjligt in case alla dessa bacillusker inte tänker ta ledigt då heller.

Jag är riktigt sällskapssjuk, vill alltid ha nån med mig i mina "projekt" vare sig det gäller träning eller skippa sötsaker. Behöver hjälp att sparkas igång men sen går det oftast på egen hand.

Just nu har jag värvat två kompisar för att kämpa med sötsakerna, jag är så svag gällande det men har jag nån att stå till svars för sköter jag mig. Så nu är dealen iaf att under ett års tid får vi äta sötsaker som godis, chips, glass o kakor 3 ggr per månad. Då styr man ju själv hur man vill portionera ut dem. Vi som klarar hela året kommer självklart belöna oss :)

Hur är du? Kör helst själv eller vill ha sällskap?

Har slarvat rätt bra med matlagningen här hemma, dags att komma på banan igen. Särskilt när jag har två barn jag vill hålla matglada.Tänkte prova att planera 5 måltider för veckan o köpa hem alla ingredienser så ursäkter minimeras. Här är de närmsta dagarnas planeringen, får vi se hur det går:

• Fisk och squashrullar (kanske fick hälsokokboken i julklapp)
• Fajitas m scampi
• Thaisoppa m kyckling och nudlar o wokgrönsaker
• Lasagne m köttfärs och spenat
• Hemmagjorda köttbullar i tomatsås

Veckohandlar du?